Kevés téma nagyobb tabu a férfiaknál, mint amikor a test először jelezni kezd, hogy valami már nem működik úgy, mint korábban. Az erektilis diszfunkció és az impotencia ugyanis ritkán egyik pillanatról a másikra alakul ki. Sokkal inkább egy hosszabb, lassabb folyamat eredménye, amelynek vannak finom, de nagyon is felismerhető előjelei. Ezeknek az észlelése és komolyan vétele lehet az egyik legfontosabb döntés, amit egy férfi az egészsége érdekében meghozhat.
Miért nem merünk időben szólni?
A férfiközpontú társadalmi narratíva hosszú időn át azt tanította, hogy a férfi „nem panaszkodik”, „nem áll meg”, „nem kér segítséget”, és mindent erőből old meg. Ennek azonban nagy ára van. Sok férfi csak akkor fordul szakemberhez vagy kezd el változtatni az életmódján, amikor már a probléma krónikussá vált, és nagyobb beavatkozást igényel. Pedig számos megoldás létezik arra, hogy ezeket az állapotokat diszkréten orvosoljuk. Érdemes például tartani otthon olyan potencianövelőt az éjjeliszekrény fiókjában, mint a Viagra vagy Cialis.
Az ED nem játék, a szíved is rámehet!
Az erektilis diszfunkció és az impotencia esetében ez különösen fontos, mert ezekre az állapotokra a test már évekkel korábban elkezd jelezni, csak nem figyelünk rá vagy nem tudjuk, hogy mire kell figyelni. A probléma tovább bonyolítja, hogy az erektilis diszfunkció nemcsak szexuális kérdés. Az orvostudomány ma már egyértelműen érrendszeri indikátorként kezeli, vagyis ami a péniszen jelentkezik először, az általában később a szív- és érrendszerben is megmutatkozik. Éppen ezért nem szabad félvállról venni.
Az első csendes jel reggel kopogtat be
Az egyik legfontosabb előjel a spontán reggeli merevedés gyengülése vagy eltűnése. Ez azért kulcsfontosságú, mert nem a szexuális ingerekhez kötődik, hanem az autonóm idegrendszer és a keringés működését tükrözi. Ha ez a jelenség rendszeresen elmarad, az gyakran arra utal, hogy romlik a vérellátás vagy gyengül a hormonális háttér. A tesztoszteronszint csökkenése önmagában képes rontani a libidót és a merevedést, de a keringési problémák még erősebben meghatározzák a folyamatot. A reggeli merevedés ugyanis lényegében keringési teszt, amivel a szervezet megmutatja, hogy van-e elég véráramlás és értágulás ahhoz, hogy az erekció fiziológiai folyamata végbemenjen külső inger nélkül is.
A gyengülő teljesítmény nem az állóképességen múlik
A második finom jel a teljesítmény minőségének megváltozása. Sok férfi eleinte nem is potencia csökkenésként értelmezi, hanem fáradékonyságként, stresszként vagy libidócsökkenésként. Amikor a szervezet nehezebben hoz létre vagy tart fenn erekciót, az valójában azt jelzi, hogy a vérkeringés nem optimális, vagy az idegi válasz lelassult.
A lelked is jelez, hallgasd meg végre!
A harmadik korai előjel maga a vágy csökkenése. A libidó nemcsak hormonális kérdés, hanem stressz, önkép, teljesítménykényszer és életmód függvénye is. Ha a férfi azt érzi, hogy „nem működik úgy, mint régen”, akkor pszichológiailag visszahúzódhat, elkerülheti a szexuális helyzeteket, vagy csökkentheti a kezdeményezést.
Az erektilis diszfunkció és az impotencia tehát nem egyik napról a másikra csap le, hanem lépésről lépésre alakul ki. A jó hír az, hogy ugyanezt a folyamatot visszafelé is végig lehet járni, de csak akkor, ha időben elcsípjük a jeleket.
